Несколько советов, как бороться с ленью, скукой и одиночеством, если живёшь один в квартире:

• Не изолировать себя от мира. 1 Важно прилагать усилия, чтобы общаться с людьми и выходить из дома. 1 Можно познакомиться с соседями, прогуляться, сходить в парк или кафе. 1
• Завести питомца. 14 Общение с животным может помочь справиться с одиночеством. 5
• Заняться любимым делом. 4 Например, вышить, связать, нарисовать что-то. 4
• Выбраться на природу. 5 Прогулка в парке может принести облегчение. 5
• Записаться на групповые занятия. 5 Можно присоединиться к волонтёрской организации, профессиональной ассоциации, книжному клубу. 5

Если чувство одиночества не проходит долго и есть опасения, что это может быть депрессия, стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. 5