Бескорыстная помощь может положительно повлиять на психологическое состояние человека по нескольким причинам:
- Эмпатия и социальная связь. www.b17.ru Способность поставить себя на место другого человека, почувствовать его радость или страдание, создаёт эмоциональную связь между донором и тем, кому помогают. www.b17.ru Это усиливает чувство принадлежности к обществу, укрепляет социальные связи и поддерживает чувство собственной значимости. www.b17.ru
- Отдача и удовлетворение. www.b17.ru Добровольное предоставление помощи активирует механизмы мозга, отвечающие за удовольствие, что приводит к повышению настроения и уменьшению стресса. www.b17.ru Когда человек делает что-то хорошее для других, он чувствует себя полезным и важным. www.b17.ru
- Смысл и цель. www.b17.ru Помощь другим придаёт жизни смысл и цель. www.b17.ru Это даёт ощущение, что существование имеет значение и что можно оказывать положительное влияние на жизнь других людей. www.b17.ru
- Уменьшение страха и тревоги. www.b17.ru Когда человек заботится о других, его мысли переключаются с собственных проблем на потребности других людей. www.b17.ru Это позволяет уменьшить чувство тревоги и стресса и сконцентрироваться на позитивных и благоприятных аспектах жизни. www.b17.ru
Однако важно помнить, что во всём должна быть мера. mip.institute Патологическая форма альтруизма может привести к деструктивным результатам: эмоциональному выгоранию, потере собственной идентичности и хроническому стрессу. mip.institute