Как амбивалентность влияет на принятие решений и эмоциональное состояние человека?

Амбивалентность может как помогать, так и мешать принятию решений. 2

Влияние на принятие решений:

• С одной стороны, амбивалентность позволяет всесторонне оценить ситуацию и избежать импульсивных выборов. 2 Амбивалентные люди могут рассмотреть любой вопрос с разных точек зрения, сохранять непредвзятость и, в конечном счёте, принимать лучшие решения. 5
• С другой стороны, чрезмерная амбивалентность приводит к прокрастинации и избеганию важных решений. 2 Человек «застревает» в размышлениях, не может сделать выбор или делает его, но потом меняет. 4

Влияние на эмоциональное состояние:

• Игнорирование амбивалентности может привести к внутреннему конфликту, стрессу и даже депрессии. 3 Например, если человек чувствует одновременно любовь и обиду к человеку, но не разбирает в этих эмоциях, это может ухудшить отношения. 3
• Амбивалентность вовлекает человека в постоянный внутренний диалог, в котором он пытается примирить противоречивые чувства и настроиться на более гармоничное восприятие ситуации. 1
• Неразрешённые противоречия и неуверенность в своих чувствах могут повышать уровень тревоги. 1 Человек может чувствовать беспокойство из-за невозможности понять и принять свои чувства. 1

Амбивалентность — естественное проявление человеческой психики, которое может стать источником личностного роста. 1 Важно научиться управлять амбивалентностью, использовать её как ресурс для принятия взвешенных решений. 2