How to accept an apology without feeling pressured?

Чтобы принять извинения без чувства давления, можно следовать таким рекомендациям:

1. Обратить внимание на формулировку извинений. ru.wikihow.com Искренние извинения обычно прямые и звучат уверенно, а человек смотрит в глаза. 1prof.by Если же речь окрашена нотками сарказма или вовсе без эмоций, а взгляд собеседника юркий или отстранённый, то извинения скорее всего неискренние. 1prof.by
2. Поблагодарить за извинение. ru.wikihow.com Нужно сказать человеку, что вы благодарны за его извинение и желание исправить ситуацию. ru.wikihow.com Например: «Спасибо, что смог извиниться» или «Я высоко ценю твои слова». ru.wikihow.com
3. Объяснить, почему вам было больно. ru.wikihow.com Так можно честно выразить свои эмоции и показать, что вы не воспринимаете ситуацию легкомысленно. ru.wikihow.com Например: «Я рада, что ты извинилась. Мне было очень больно услышать от тебя неправду» или «Благодарю тебя за извинения. Мне было неприятно, когда ты кричал на меня перед родителями». ru.wikihow.com
4. Сказать «Я понимаю» вместо «Ничего страшного». ru.wikihow.com Чтобы разрешить ситуацию, можно сказать, что вы понимаете причины того поступка и хотите оставить ситуацию в прошлом. ru.wikihow.com Например: «Я понимаю, почему ты тогда обманула меня, и готов простить тебя». ru.wikihow.com

Выбор оптимальной фразы зависит от того, насколько серьёзен проступок и какую цель вы преследуете: сохранить позитивные отношения с обидчиком, навсегда прекратить общение или урегулировать вопрос о возмещении нанесённого вреда. 1prof.by