How emotional intelligence can improve our relationships and social well-being?

Эмоциональный интеллект (EQ) может улучшить отношения и социальное благополучие следующим образом:

• Эффективное общение. rfitness.in Осознание своих эмоций помогает выражать мысли и чувства спокойно и продуманно, не обижая другого человека. rfitness.in
• Эмпатия. rfitness.in EQ позволяет понимать и разделять чувства других людей, что способствует формированию глубоких связей и атмосферы взаимного понимания и поддержки. rfitness.in
• Управление конфликтами. www.researchgate.net Люди с высоким уровнем EQ умеют конструктивно разрешать конфликты, не позволяя эмоциям влиять на суждение. rfitness.in
• Социальные навыки. rfitness.in EQ помогает взаимодействовать с людьми, точно читать социальные сигналы и подстраиваться под ситуацию. rfitness.in shunspirit.com
• Улучшение общего благополучия. rfitness.in EQ учит управлять негативными эмоциями, такими как раздражение, тревога или грусть, что приводит к снижению стресса и улучшению психического здоровья. rfitness.in