Музыка может сильно влиять на настроение человека. 15 Некоторые способы воздействия:

• Выработка дофамина. 15 При прослушивании музыки в мозге выделяется дофамин — нейромедиатор, связанный с удовольствием и наградой. 15 Это может приводить к чувствам счастья, мотивации и даже эйфории. 5
• Влияние ритма и темпа. 2 Быстрая музыка с сильными битами, например рок или поп, может вызывать чувство возбуждения. 2 Медленная и мягкая музыка, такая как баллады или классические произведения, может успокаивать или даже вызывать грусть. 2
• Воспоминания. 12 Некоторые песни могут вызывать эмоции и воспоминания, связанные с определёнными моментами, людьми или местами. 1 Это может переносить слушателя в значимое время в его жизни и существенно влиять на настроение. 1
• Снижение стресса. 23 Прослушивание успокаивающей музыки может помочь расслабиться и снизить уровень стресса. 2

Из-за влияния музыки на эмоции и благополучие даже возникла такая область, как музыкатерапия, где её используют для лечения различных состояний, включая тревогу, депрессию и посттравматический стресс. 1