Страх искажает восприятие реальности. 4 Он заставляет человека воспринимать угрозу более серьёзно, чем она есть в действительности. 5

Некоторые примеры влияния страха на восприятие:

• Эффект «тоннельного восприятия». 2 Человек фокусируется только на источнике страха и боится ещё сильнее. 2
• Переоценка расстояния. 5 Например, при фобии высоты человек, стоя на балконе второго или третьего этажа дома, чувствует себя словно на вершине небоскрёба. 5
• Неправильное ощущение времени. 5 Когда человек переживает минутные состояния опасности, ему может показаться, что они длятся несколько часов. 5

Важно учитывать, что восприятие реальности субъективно и зависит от привычных убеждений, установок и личного опыта человека. 2