Позитивность и resilience помогают в достижении долгосрочного успеха следующим образом:

• Позитивный настрой. 13 Он помогает видеть трудности как возможности для роста, а неудачи — как временные препятствия. 1 Также позитивное мышление улучшает психическое здоровье, повышает продуктивность и создаёт fulfilling life. 34
• Решительность. 12 Способность выдерживать и восстанавливаться из сложных ситуаций, неудач и вызовов помогает сохранять позитивный взгляд на жизнь и продолжать двигаться вперёд. 12 Решительные люди умеют приспосабливаться к изменениям, использовать новые возможности и преодолевать неожиданные препятствия. 2

Для развития позитивности и resilience рекомендуется:

• Строить сильную систему поддержки. 1 Окружение в виде друзей, семьи, наставников и других позитивных людей может оказывать эмоциональную поддержку и помогать в трудные времена. 1
• Практиковать заботу о себе и управление стрессом. 1 Достаточно отдыхать, правильно питаться, регулярно заниматься спортом и заниматься делами, которые приносят радость и расслабление. 1
• Отмечать маленькие победы и вехи. 1 Это поможет оставаться мотивированным и вдохновлённым продолжать двигаться вперёд. 1