How can emotional agility help in decision-making?

Эмоциональная гибкость помогает в принятии решений, поскольку позволяет сделать верный выбор между реакцией и действием. psy.systems

Некоторые способы, как эмоциональная гибкость способствует принятию решений:

• Дистанцирование от чувств и мыслей. psy.systems blog.wikium.ru Это позволяет оценить ситуацию с разных сторон. psy.systems
• Ориентирование на ценности. psy.systems Принимая решение, человек следует своим ценностям, что делает выбор осмысленным и облегчает проживание отрицательных эмоций. psy.systems
• Адаптация к изменениям. psy.systems psihomed.com Эмоционально гибкий человек способен подстраиваться под изменения в мире, сохраняя при этом увлечённость и открытость. psy.systems
• Использование промежутка между стимулом и реакцией. psihomed.com habr.com В этот момент человек обладает свободой выбора, что позволяет подключить рациональное мышление и принять верное решение. habr.com