Хочу убежать от всех людей и жить в одиночестве, никак не контактируя ни с кем. Психиатр прописал разные лекарства и психотерапию, но ничего не помогает. Лечусь несколько лет, как жить дальше?

Для получения профессиональной помощи в преодолении чувства одиночества рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 2

Несколько советов, как жить дальше:

• Выбрать дело по душе и найти единомышленников. 1 Групповые занятия, например, изучение искусства, чтение, занятия спортом, предоставляют возможности для новых знакомств и социального взаимодействия. 1
• Укреплять уже имеющиеся отношения. 1 Важно не только устанавливать новые связи, но и периодически выходить на контакт с уже знакомыми людьми, узнавать последние новости из их жизни. 1
• Использовать технологии. 1 Онлайн-сообщества и социальные сети помогут найти группы по интересам и увлечениям, новых друзей и даже романтических партнёров. 1
• Помогать людям. 2 Добрые дела, которые не предполагают отдачи в виде материальных благ и общественного признания, помогают преодолевать стресс и наполняют жизнь удовольствием и удовлетворением. 1
• Завести домашнее животное. 3 Психологи отмечают, что даже просто физическое присутствие питомца помогает бороться с одиночеством. 3
• Медитировать. 3 Практика ума и тела, направленная на расслабление и достижение спокойствия. 3 Поможет йога, курсы медитации или обучающие ролики и подкасты в интернете. 3