Есть ли возможность повторить сон приснившийся прошлой ночью.Как настроиться на определенный сон?

Повторить сон, приснившийся прошлой ночью, полностью невозможно, так как подсознание основано на жизненном опыте, который отличается в разные дни. www.bolshoyvopros.ru

Чтобы настроиться на определённый сон, можно попробовать следующие рекомендации:

• Успокоиться. yandex.ru Сесть в удобной позе, расслабиться и подумать о положительных эмоциях. yandex.ru
• Чётко представить желаемый результат. yandex.ru Не заниматься описанием сюжета: просто погрузиться в воспоминания или только что произошедшее событие. yandex.ru
• Сформулировать системный запрос. iz.ru Определить, что именно хочется увидеть во сне. iz.ru Чем точнее сформулировать запрос и чем ближе он к актуальной жизненной ситуации, тем скорее появится соответствующее сновидение. iz.ru
• Настроиться на запоминание сна. iz.ru otvet.mail.ru Положить рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы сразу после пробуждения записать самые яркие образы. iz.ru
• Не засыпать сразу после того, как голова коснётся подушки. yandex.ru otvet.mail.ru В сонном состоянии нужно ещё раз подумать о приятном и тщательно представить себе нужный образ. yandex.ru

Следует помнить, что подобные методы не имеют научного обоснования.

Пользователь

Время добавления