Есть ли способы забыть человека?

Сознательно забыть человека невозможно, но можно приложить усилия, чтобы воспоминания о нём стали менее болезненными. 5

Несколько советов, как это сделать:

• Ограничить контакты. 1 В первые дни после завершения отношений нужно оборвать связи полностью. 1 Например, заблокировать бывшего партнёра в мессенджере, отписаться в соцсетях. 1
• Прожить негативные эмоции. 1 Чтобы чувства ослабели, их нужно прожить. 1 Но задерживаться в них надолго тоже не стоит: лучше пережить и отпустить, найти на что переключиться. 1
• Вспомнить о друзьях. 1 Общение с близкими людьми поможет вспомнить, что жизнь не сводится к общению с одним человеком. 1
• Делиться переживаниями. 1 Специалисты утверждают, что переживания, которые озвучиваются, быстрее слабеют и легче проходят. 1
• Позаботиться о себе. 1 Сделайте себе подарок, позаботьтесь о себе и получите удовольствие от этой заботы. 1

Если ситуация сложная и не даёт результата, стоит обратиться к психологу. 1