Если проблемы с самооценкой серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу. 25

Несколько советов, как научиться любить себя:

• Принять себя такой, какая есть. 5 Важно отказаться от вражды с самим собой, со своими мыслями, чувствами, поступками и желаниями. 5
• Не сравнивать себя с другими. 5 Таланты, успехи и достижения уникальны, их нельзя сопоставить с тем, что делают другие. 5
• Развивать другие сферы жизни. 5 Важно соблюдать баланс во всех сферах: здоровье, карьера, деньги, саморазвитие, отдых, семья и отношения, окружение, творчество. 5
• Искать свой стиль. 5 Правильно подобранный гардероб и аксессуары могут подчеркнуть достоинства и выразить индивидуальность. 5
• Баловать и радовать себя. 5 Например, сходить на маникюр или массаж, сделать себе маску для лица, полежать в ванной с морской солью и просто расслабиться. 5
• Уделить внимание здоровью. 5 Придерживаться сбалансированного рациона, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. 5

Также можно хвалить себя за успехи и достоинства, в том числе и внешние. 2