Если считаешь себя некрасивой и толстой, сравниваешь с другими девушками и самооценка просто падает, как научиться любить себя?

Если проблемы с самооценкой серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу. www.woman.ru lady.mail.ru

Несколько советов, как научиться любить себя:

• Принять себя такой, какая есть. lady.mail.ru Важно отказаться от вражды с самим собой, со своими мыслями, чувствами, поступками и желаниями. lady.mail.ru
• Не сравнивать себя с другими. lady.mail.ru Таланты, успехи и достижения уникальны, их нельзя сопоставить с тем, что делают другие. lady.mail.ru
• Развивать другие сферы жизни. lady.mail.ru Важно соблюдать баланс во всех сферах: здоровье, карьера, деньги, саморазвитие, отдых, семья и отношения, окружение, творчество. lady.mail.ru
• Искать свой стиль. lady.mail.ru Правильно подобранный гардероб и аксессуары могут подчеркнуть достоинства и выразить индивидуальность. lady.mail.ru
• Баловать и радовать себя. lady.mail.ru Например, сходить на маникюр или массаж, сделать себе маску для лица, полежать в ванной с морской солью и просто расслабиться. lady.mail.ru
• Уделить внимание здоровью. lady.mail.ru Придерживаться сбалансированного рациона, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. lady.mail.ru

Также можно хвалить себя за успехи и достоинства, в том числе и внешние. www.woman.ru

Пользователь

Время добавления