Нет, состояние души девушки, играющей весёлую оптимистку при серьёзных проблемах, не драматичнее, чем у особы с грустным лицом. 1

Просто они по-разному внешне реагируют на серьёзную проблему: одна ищет сочувствия и участия, поэтому делает грустное лицо, а вторая пытается скрыть свою проблему за маской благополучности и решить её сама. 1

Важно помнить, что внешнее проявление никогда не равно внутреннему состоянию души, и у каждого человека оно индивидуально. 1

Если самостоятельно справиться с душевными переживаниями не удаётся, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 5 Специалист поможет выявить причину текущего состояния, поставить цели, справиться с депрессией и страхами. 5

Также для укрепления морального состояния в тяжёлом периоде могут быть полезны хобби и увлекательные занятия, которые отвлекают от тяжёлых дум и дарят позитив. 5