Одиночество может быть тяжёлым испытанием для разных людей, так как каждый воспринимает это состояние индивидуально. 14

Некоторые причины, по которым одиночество может восприниматься тяжело:

• Социальные обстоятельства. 1 Например, выход на пенсию, жизнь в большом городе, низкое материальное положение, переезды, потеря близких. 1
• Психологические причины. 1 Например, избегающий тип привязанности, когда человеку тяжело и страшно вступать в серьёзные и долгосрочные отношения, выстраивать крепкие связи. 1 Также тяжёлым испытанием одиночество может казаться, если человек испытывает внутренние переживания, страхи, боль и другие негативные последствия психотравмы. 3

Однако есть и другая сторона: иногда одиночество становится толчком для личностного роста, помогает лучше понять себя, свои желания, ценности. 4

Если человек чувствует, что не справляется с одиночеством самостоятельно, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью к психологу. 4