Для чего нужно ограничивать себя?

Самоограничение может быть полезным для достижения личных целей и улучшения качества жизни. www.b17.ru Вот некоторые причины:

• Контроль эмоций. www.b17.ru Самоограничение позволяет человеку контролировать свои эмоции, принимать более рациональные решения и избегать вредных привычек. www.b17.ru
• Сфокусировка на приоритетах. reminder.media Добровольно сужая диапазон возможностей, можно помочь себе сфокусироваться на приоритетах и стать эффективнее. reminder.media
• Экономия времени. reminder.media Например, если ограничить время, которое отводится на работу, то можно начать работать раньше обычного и раньше закончить задачу. reminder.media
• Развитие креативности. reminder.media Ограничения помогают развить «малую креативность» — умение импровизировать при решении текущих практических задач. reminder.media

Однако важно не ограничивать себя слишком сильно, чтобы не вызвать стресс и не навредить своему здоровью. www.b17.ru