Для преодоления боли после расставания с девушкой, которая ушла к другу, можно попробовать следующие шаги:

• Избегать общения с бывшей девушкой. 1 Если это трудно сделать, стоит минимизировать встречи и общение с ней. 1
• Убрать все объекты, которые в прошлом соотносились с любимым человеком. 1 К ним могут относиться семейные фотографии, совместно приобретённые вещи, диски с музыкой и другое. 1
• Переключить внимание на другие занятия. 4 Чтение, занятия спортом, просмотр любимого фильма или сериала, приготовление вкусной еды помогут отвлечься. 4
• Общаться с близким кругом. 2 Семья, друзья, единомышленники могут принести радость и успокоение. 2
• Записать свои чувства и мысли. 35 Для этого нужно взять бумагу и ручку и записать все мысли о бывшей девушке, отношениях, ситуации. 5

Если не удаётся самостоятельно преодолеть боль, рекомендуется обратиться к психологу. 3