Чувствую себя некомфортно рядом с человеком, что делать?

Если чувствуете себя некомфортно рядом с человеком, можно попробовать следующие шаги:

• Поговорить с этим человеком о своих чувствах. 4 Это поможет снять неловкость и почувствовать себя более комфортно. 4
• Взять паузу в отношениях. 2 Побыть немного наедине с собой иногда помогает услышать себя и понять свои желания. 2
• Изменить собственное отношение к этому человеку. 3 Для этого можно использовать технику социальной панорамы: определить человека, вызывающего дискомфорт, увидеть его образ в своей социальной панораме и изменить некоторые характеристики этого образа (положение, размер, яркость и другие). 3
• Проработать травмы прошлых отношений. 2 Если они могут быть причиной дискомфорта, это поможет сердцу искренне открыться навстречу новым чувствам. 2

Если ситуация сложная и не даёт результатов, рекомендуется обратиться к психологу.