Чувствую комфортно себя в полном одиночестве. Что со мной не так?

Для более глубокого понимания причин комфортного ощущения себя в одиночестве и разработки индивидуальных мер по его преодолению рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. health.mail.ru

Некоторые возможные причины комфортного ощущения себя в одиночестве:

• Избегающий тип привязанности. knife.media Человеку с таким типом привязанности тяжело и страшно вступать в серьёзные и долгосрочные отношения, выстраивать крепкие связи. knife.media Он боится быть брошенным или опасается, что отношения полностью поглотят его и изменят жизнь в худшую сторону. knife.media
• Низкая самооценка и проблемы с коммуникацией. knife.media Множество людей чувствуют себя неуверенно при общении с другими, не умеют налаживать контакт, считают, что недостаточно хороши. knife.media Постоянный дискомфорт от неуверенности в своих силах побуждает избегать общения. knife.media
• Неудачный опыт отношений. knife.media Если предыдущие отношения (романтические или дружеские) были травмирующими, человек может бояться вступать в новые — вдруг его снова ранят. knife.media

Несколько рекомендаций, которые могут помочь преодолеть ощущение одиночества:

• Идти навстречу другим. www.psychologies.ru Не избегать людей, а, наоборот, взять на себя инициативу в поиске новых отношений. www.psychologies.ru
• Открыть для себя что-то новое. health.mail.ru Когда человек занимается чем-то интересным и интригующим, места для хандры не остаётся. health.mail.ru
• Сменить обстановку. health.mail.ru Взять отпуск и отправиться в путешествие, чтобы знакомиться в дороге с новыми людьми и заряжаться положительными эмоциями. health.mail.ru