Чувства не во всех случаях обманчивы, и им можно доверять. 14

Однако стоит учитывать, что чувства и переживания всегда субъективны, и важно оценивать, насколько эта информация приближает к пониманию реальности. 6

Опираться на чувства можно, если есть навыки: 2

• осознавать свои эмоции, чувства и их оттенки; 2
• понимать эмоции и чувства других людей; 2
• уметь переживать различные чувства и эмоциональные состояния, не разрушая себя или другого человека; 2
• уметь управлять своими чувствами (навыки саморегуляции, самоконтроля). 2

Также важно сохранять баланс между чувствами и разумом: прежде чем опираться на собственные чувства, нужно привести в порядок голову. 2