Расширение кругозора не обязательно поможет меньше злиться, так как у этой эмоции есть причина. 1 Если её устранить, злость уйдёт. 1
Однако расширение кругозора может помочь лучше понять себя и свои эмоциональные реакции. 2 Для этого можно изучить литературу, присоединиться к онлайн-курсам или посетить вебинары, чтобы узнать больше о психологии эмоций. 2