Жить прошлым — значит постоянно представлять себе те моменты, которые когда-то случились, анализировать их, размышлять, что можно было бы сделать иначе, жалеть о чём-то. 4

Некоторые люди, которые живут прошлым:

• Люди с неразрешёнными эмоциями. 1 Они возвращаются к прошлым событиям, потому что неспособны справиться с воспоминаниями. 1 Например, не могут отпустить мысли люди, которые пережили потерю близкого человека, драматичный развод. 1
• Люди с незавершёнными делами. 1 Невысказанные чувства и нереализованный профессиональный потенциал могут вызывать чувство сожаления, усиливать неудовлетворённость и грусть от упущенных возможностей. 1
• Люди, которые идеализируют прошлое. 1 Они приукрашивают и преувеличивают прошлые успехи и начинают чаще вспоминать только хорошие моменты и забывать о плохих. 1

Влияние жизни прошлым на будущее:

• Отсутствие нового в жизни. 2 Человек, который живёт прошлым, не строит будущее, не ставит цели и не развивается. 2
• Негативное влияние на восприятие себя. 3 Человек сравнивает свою прежнюю жизнь с настоящей и предается не приятной ностальгии, а негативным чувствам. 3
• Потеря уверенности в себе и мотивации. 3 Когда человек фокусируется на ошибках прошлого, он теряет уверенность в себе и погружается в негативные мысли. 3