«Нарциссическая мать» — это женщина, которая в отношениях с ребёнком демонстрирует собственное превосходство и не рассматривает его в качестве отдельной личности, а считает лишь своим расширением. 2 Она чрезвычайно требовательна к ребёнку, ждёт от него успехов в учёбе, внешкольных занятиях, социальных связях и пытается контролировать все аспекты его жизни. 1

Чтобы сосуществовать с нарциссической матерью, можно попробовать следующее:

• Обозначить свои границы. 4 Чётко и спокойно донести, как с вами можно, а как нельзя. 4 Если мать не понимает, то временно прекратить контакты. 4
• Ограничить общение. 45 Например, можно решить для себя, сколько минут в неделю можно говорить по телефону без ущерба для своего здоровья. 4
• Не вестись на провокации. 48 Сохранять спокойствие и не реагировать на критику. 8
• Эмоционально отстраниться. 8 Ограничить контакты, не делиться с матерью личной информацией. 8
• Окружить себя поддержкой. 8 Проводить время с людьми, которые вас любят и ценят. 8 Их помощь и советы помогут не поддаваться на манипуляции матери. 8

Решение о том, надо ли сосуществовать с нарциссической матерью, зависит от индивидуальных обстоятельств и целей человека. Если речь идёт о совершеннолетнем человеке, то, возможно, лучшим вариантом будет отдельное проживание от родителя. 3 В особо острых случаях стоит обратиться за профессиональной помощью, проконсультироваться со специалистами. 3