Быть аутентичным — это форма поведения, при которой человек остаётся собой вне зависимости от изменения внешних обстоятельств. 2 Он адекватно выражает свои чувства, сохраняет свои взгляды, следует своим ценностям и представлениям о жизни в процессе взаимодействия с окружающими. 2

Некоторые признаки аутентичного человека:

• не выдаёт себя за кого-то другого, не отказывается от себя; 1
• открыт своему опыту, не наслаивает на действительность своих собственных представлений; 1
• не судит обо всём исходя из своего старого опыта, не вешает ярлыков; 1
• доверяет своим эмоциям, рассматривает их как материал для рефлексии; 1
• не боится признаваться себе в своих ошибках, принимает их, делает выводы из случившегося и ставит себе новые, более чёткие цели; 1
• искренен и честен с собой; 1
• не стремится соответствовать ожиданиям, может чётко сформулировать для себя, что и кому он должен, не идёт на поводу у мнения социума. 1