Внутренние триггеры — это мысли, события из прошлого или чувства, которые возникают внутри сознания и тоже могут вызывать сильные реакции. 2 Например, воспоминания о болезненных событиях или тревога могут провоцировать интенсивные переживания. 2

Старт или продолжение мысли осуществляется следующим образом: любая мысль — это результат опыта, практики, воздействия реальности. 1 Никакую мысль нельзя «позвать», если ранее её не вызвал опыт. 1

Также при столкновении с триггером мозг автоматически активирует мысли, которые связаны с этим триггером. 4 Это может быть результатом прежних опытов, воспоминаний или внутренних убеждений. 4 Например, если есть негативный опыт в прошлом, то при повторном столкновении с похожей ситуацией человек может немедленно начать сомневаться в себе или ощущать страх. 4