С точки зрения психологии, позиция жертвы — это тип мышления, эмоциональных реакций и поведения человека, при котором он не берёт ответственность за себя и свою жизнь. 12

Во всех бедах такой человек винит не себя, а других людей или обстоятельства. 3 Он воспринимает мир вокруг как враждебный и несправедливый по отношению к себе. 2

Некоторые признаки, по которым можно определить, что человек находится в позиции жертвы:

• часто жалуется, но не готов принимать помощь от тех, кто её предлагает; 2
• демонстрирует беспомощность и беззащитность, неспособность справиться с трудностями; 2
• не замечает позитивных событий и вещей вокруг, склонен драматизировать ситуации; 2
• постоянно ищет поддержки, сочувствия, но чаще всего не заявляет об этом открыто; 2
• склонен обвинять других и перекладывать ответственность; 2
• избегает принятия решений; 2
• связывает своё счастье не с собой и своими действиями, а с другими людьми; 2
• считает, что никто не понимает его; 2
• даже если человек осознаёт, что его используют, относятся к нему несправедливо и плохо, он не пытается бороться, прекратить или исправить это. 2

Чтобы выйти из позиции жертвы, рекомендуется обратиться к психологу, который поможет проанализировать болевые точки и найти решение проблем. 3