Воспоминания — это восстановление из памяти прошлых образов, которые мысленно ассоциируются с определёнными временно-пространственными событиями. 6

Зачем они нужны:

• Социализация. 1 Приятные воспоминания могут отвлечь человека от негативных мыслей, а также подарить радостные эмоции. 1 Кроме того, они являются толчком к социализации. 1
• Вдохновение и мотивация. 1 Воспоминания помогают человеку найти вдохновение и жизненные силы на покорение новых высот, а также открывают творческие способности. 1 Они дарят заряд мотивации, позволяя ставить глобальные цели и добиваться их. 1
• Антистресс. 1 Погружение в воспоминания помогает абстрагироваться от внешнего мира, отдохнуть от тяжёлых будней, избавиться от стресса и негативных эмоций. 1
• Самопознание. 3 Когда человек вспоминает события и анализирует их, он начинает видеть образы самих себя — какими он был в тот момент, как он реагировал, и какие были его чувства. 3 Это помогает лучше понять свои ценности, убеждения и цели. 3