Что такое туннельное мышление?

Туннельное мышление — это когнитивное искажение, при котором человек смотрит на проблему узко, часто основываясь только на своём предыдущем опыте решения подобной задачи. companies.rbc.ru

Он замечает и признаёт только то, что соответствует его убеждениям и взглядам на мир, игнорируя или обесценивая информацию, которая не вписывается в привычную для него картину. skillbox.ru

Термин «туннельное мышление» заимствован из офтальмологии: при туннельном зрении пациент может видеть только то, что находится прямо перед ним, а всё остальное остаётся вне его поля зрения. skillbox.ru Так и с туннельным мышлением: человек фиксируется на одной точке зрения и не рассматривает альтернативные мнения. skillbox.ru

Некоторые признаки туннельного мышления:

• фиксация на одной идее, которая полностью захватывает ум и негативно отражается на качестве жизни; skillbox.ru
• деление мира на чёрное и белое, отсутствие гибкости в восприятии различных ситуаций; skillbox.ru
• частое осуждение других и непринятие чужой точки зрения, нежелание понять мотивы поведения других людей; skillbox.ru
• точное знание о том, как всё должно быть в этом мире, и неспособность допустить другие варианты; skillbox.ru
• сильные переживания, когда что-то идёт не по плану, стремление подогнать реальность под свои ожидания; skillbox.ru
• концентрация на единственном выходе из сложившейся ситуации, неспособность видеть альтернативные решения; skillbox.ru
• склонность зацикливаться на одном аспекте, не замечать многообразия окружающего мира. skillbox.ru