Туннельное мышление — это когнитивное искажение, при котором человек смотрит на проблему узко, часто основываясь только на своём предыдущем опыте решения подобной задачи. 1

Он замечает и признаёт только то, что соответствует его убеждениям и взглядам на мир, игнорируя или обесценивая информацию, которая не вписывается в привычную для него картину. 2

Термин «туннельное мышление» заимствован из офтальмологии: при туннельном зрении пациент может видеть только то, что находится прямо перед ним, а всё остальное остаётся вне его поля зрения. 2 Так и с туннельным мышлением: человек фиксируется на одной точке зрения и не рассматривает альтернативные мнения. 2

Некоторые признаки туннельного мышления:

• фиксация на одной идее, которая полностью захватывает ум и негативно отражается на качестве жизни; 2
• деление мира на чёрное и белое, отсутствие гибкости в восприятии различных ситуаций; 2
• частое осуждение других и непринятие чужой точки зрения, нежелание понять мотивы поведения других людей; 2
• точное знание о том, как всё должно быть в этом мире, и неспособность допустить другие варианты; 2
• сильные переживания, когда что-то идёт не по плану, стремление подогнать реальность под свои ожидания; 2
• концентрация на единственном выходе из сложившейся ситуации, неспособность видеть альтернативные решения; 2
• склонность зацикливаться на одном аспекте, не замечать многообразия окружающего мира. 2