Слабохарактерность — это состояние, при котором у человека отсутствует или слабо выражена определённая устойчивость и стойкость личности. 4 Это может проявляться в различных аспектах поведения и характера. 4

Чтобы исправить слабохарактерность, можно попробовать следующее:

• Определить триггеры. 1 Нужно вспомнить ситуации, когда легко сдаётся или не хватает решимости довести начатое до конца. 1 Это позволит лучше понять себя и принять необходимые меры. 1
• Поставить чёткие цели. 1 Нужно определить, чего хочется достичь и почему это важно. 1 Затем разбить цели на более мелкие, выполнимые задачи и определить сроки их достижения. 1
• Развивать самодисциплину. 1 Приучиться не поддаваться сиюминутному удовлетворению и отдавать предпочтение долгосрочным выгодам. 1
• Культивировать позитивный настрой. 1 Нужно бросить вызов негативным мыслям и заменить их позитивными утверждениями. 1
• Практиковать осознанность. 1 Упражнения на осознанность, такие как медитация или глубокое дыхание, помогут повысить уровень самосознания и лучше контролировать свои мысли и эмоции. 1
• Обращаться за поддержкой. 1 Стоит поделиться своими целями и устремлениями с надёжными друзьями, членами семьи или наставниками. 1
• Учиться на неудачах. 1 Не стоит позволять им обескуражить, а нужно рассматривать их как возможность для роста и обучения. 1

Если самостоятельно справиться со слабохарактерностью сложно, можно обратиться к психологу. 2