Самопознание — это изучение личностью собственных психических и физических особенностей, осмысление самого себя. 4 Оно начинается в младенчестве и продолжается всю жизнь. 4

Зачем нужно самопознание:

• Помогает строить систему ценностей и взаимоотношений, решать внутренние конфликты. 3 Чтобы найти любимую работу и подходящего спутника жизни, создавать дружеские отношения, реагировать на события, нужно знать свои способности и предпочтения. 3
• Налаживает контакт с собой и с миром, обеспечивает потенциальный успех. 3 От того, насколько глубоко человек знает себя, зависит его самореализация и дальнейшая деятельность. 3
• Даёт способность к личностному росту, самосовершенствованию, самоактуализации. 4 Человек, который понимает самого себя, способен ощутить всю полноту жизни и реализовать свой потенциал. 3