Самодостаточность — это состояние внутреннего комфорта и удовлетворённости, когда человек чувствует себя полноценным и достаточным для существования. 5

Влияние самодостаточности на отношения внутри семьи может быть разным. С одной стороны, самодостаточность помогает создавать здоровые отношения. 5 Чувствуя себя уверенными, люди могут дарить другим своё настоящее «Я», а не пытаться заполнить внутренний дефицит. 5

С другой стороны, избыток самодостаточности может идти во вред отношениям. 1 Например, если человек морально готов лишь на редкие встречи по выходным, а партнёру необходимо засыпать и просыпаться рядом с ним. 1 В таком случае нужно найти силы дать партнёру больше, договориться о компромиссе. 1

Также важно учитывать, что самодостаточность не означает, что человек всё делает сам. 4 Самодостаточные люди могут делать дела и реализовывать свои интересы совместно, поскольку это может быть более эффективным и интересным, чем поодиночке. 4