Психологическая пассивность — это черта характера, которая проявляется в общей психологической слабости, неспособности к активным действиям, неумении доводить начатое до конца и брать на себя ответственность. 4

Преодолеть психологическую пассивность можно, для этого рекомендуется:

• Изучить свой страх. 5 Стоит выделить конкретные ситуации, в которых проявляется страх, и записать свои наблюдения в дневник. 5 Так получится лучше осознавать переживания и обрести чувство контроля над состоянием. 5
• Постепенно менять привычки. 15 Важно быть последовательным и постоянно сохранять контакт с самим собой. 1
• Составить список своих сильных сторон. 15 Чтобы он был более объективным, можно попросить близких охарактеризовать лучшие качества. 1
• Поставить цель и разделить её на конкретные шаги. 1 Так получится последовательно выполнять задачу за задачей. 1

Если нет уверенности в том, что получится справиться самостоятельно, рекомендуется обратиться за психотерапевтической помощью. 1