Осознанное сновидение — изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. 3

Это пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. 3

Термин «осознанное сновидение» был введён в научный оборот голландским психиатром Фредериком ван Эденом в 1913 году. 3

Некоторые особенности осознанных сновидений:

• человек понимает, что находится внутри сновидения; 1
• человек выступает не просто зрителем — он способен самостоятельно принимать решения; 1
• человек может влиять на сюжет сновидения, поведение других персонажей; 1
• человек способен влиять на пространство и законы физики, которые работают во вселенной сновидения; 1
• у человека сохраняются воспоминания о его реальной жизни; 1
• восприятие времени в осознанном сне близко к реальному течению времени; 1
• человек запоминает события, которые происходили в процессе сновидения. 1