Мотивация — это внутренний процесс, благодаря которому человек идёт к целям и удовлетворяет возникающие потребности. 2 Она делает возможным преодоление трудностей и вызывает готовность прилагать усилия ради получения желаемого. 2

Простыми словами, мотивация — это то, что побуждает человека действовать, сильный стимул. 3 Например, когда человек испытывает голод, он откладывает дела и ищет еду. 3

Мотивация бывает внутренней — человек решает достичь цели, потому что это нужно ему самому. 3 Например, чтобы жить более комфортно, выйти на международный рынок или просто получать удовольствие от занятия. 3 Мотивация бывает внешней — то есть человек двигается к какой-то цели, потому что хочет получить одобрение родителей и окружающих, не получить наказания. 3 Внешняя мотивация обычно слабее внутренней. 3