Любовь к себе — это бережно отношение к своему физическому и ментальному состоянию, честность к собственным эмоциям, событиям и трудностям. 2

Проявляется любовь к себе в том, что человек заботится о своём благополучии, физическом и эмоциональном здоровье, стремится к развитию и самореализации. 7 Он любит себя как личность, ценит свои достоинства и принимает свои недостатки. 7

Чтобы заметить любовь к себе, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Перестаёт критиковать себя. 3 На смену самокритике приходит самопринятие. 3
• Больше заботится о своих потребностях. 3 Повышается ценность собственного комфорта и счастья. 3
• Окружает себя позитивными людьми. 3 Любя себя, человек выбирает в друзья тех, кто ценит его, и постепенно избавляется от токсичных отношений. 3
• Становится добрее к своим недостаткам. 3 С любовью к себе приходит принятие своих слабостей, и они перестают так сильно беспокоить. 3
• Благодарит себя. 3 Человек начинает ценить то, как много делает для своего комфорта, и искренне благодарит себя за это. 3
• Ставит себя на первое место. 3 Когда человек любит себя, то его интересы и потребности перестают быть второстепенными. 3

Чтобы взрастить любовь к себе, можно следовать таким рекомендациям:

• Не критиковать и не осуждать свои действия и поступки. 5 Следовать собственным желаниям и потребностям, не подвергать их цензуре, а научиться удовлетворять в здоровых пределах. 5
• Окружать себя позитивом. 5 Смотреть хорошие фильмы, читать вдохновляющие книги. 5
• Отпускать прошлое. 5 Не цепляться за обиды и ошибки, двигаться вперёд. 5

Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, стоит обратиться к психологу. 4