Что такое любовь к себе? Как она проявляется? Как ее заметить и взрастить?

Любовь к себе — это бережно отношение к своему физическому и ментальному состоянию, честность к собственным эмоциям, событиям и трудностям. www.thevoicemag.ru

Проявляется любовь к себе в том, что человек заботится о своём благополучии, физическом и эмоциональном здоровье, стремится к развитию и самореализации. {7-host} Он любит себя как личность, ценит свои достоинства и принимает свои недостатки. {7-host}

Чтобы заметить любовь к себе, можно обратить внимание на следующие признаки:

• Перестаёт критиковать себя. dzen.ru На смену самокритике приходит самопринятие. dzen.ru
• Больше заботится о своих потребностях. dzen.ru Повышается ценность собственного комфорта и счастья. dzen.ru
• Окружает себя позитивными людьми. dzen.ru Любя себя, человек выбирает в друзья тех, кто ценит его, и постепенно избавляется от токсичных отношений. dzen.ru
• Становится добрее к своим недостаткам. dzen.ru С любовью к себе приходит принятие своих слабостей, и они перестают так сильно беспокоить. dzen.ru
• Благодарит себя. dzen.ru Человек начинает ценить то, как много делает для своего комфорта, и искренне благодарит себя за это. dzen.ru
• Ставит себя на первое место. dzen.ru Когда человек любит себя, то его интересы и потребности перестают быть второстепенными. dzen.ru

Чтобы взрастить любовь к себе, можно следовать таким рекомендациям:

• Не критиковать и не осуждать свои действия и поступки. www.championat.com Следовать собственным желаниям и потребностям, не подвергать их цензуре, а научиться удовлетворять в здоровых пределах. www.championat.com
• Окружать себя позитивом. www.championat.com Смотреть хорошие фильмы, читать вдохновляющие книги. www.championat.com
• Отпускать прошлое. www.championat.com Не цепляться за обиды и ошибки, двигаться вперёд. www.championat.com

Если не получается самостоятельно справиться с проблемой, стоит обратиться к психологу. www.b17.ru