Ложь — это сознательное искажение истины, высказанное с целью введения кого-либо в заблуждение. 79

Чтобы бороться с ложью, можно попробовать следующее:

• Развивать критическое мышление и аналитические навыки. 1 Это поможет лучше понимать мотивы и логику лживого поведения. 1
• Стимулировать честность и открытость в отношениях с окружающими. 1 Если в личной беседе с помощью уточняющих прямых вопросов распознана явная ложь, об этом следует открыто заявить. 1
• Проявлять эмпатию и понимание к человеку, который может врать, чтобы понять его мотивы и потребности. 1
• Развивать навыки эффективного общения. 1 Это поможет быть лучше подготовленным к выявлению лжи и обмана. 1
• Ставить себя на место другого человека. 2 Прежде чем солгать, можно подумать о том, как бы человек сам отнёсся к подобной ситуации. 4
• Больше общаться с честными и искренними людьми. 2 С ними можно расслабиться и быть самим собой. 2
• Учиться брать на себя ответственность. 2 Если есть вина, лучше не искать отговорки, а принять удар на себя. 2
• Вести дневник наблюдений. 2 Ежедневно нужно отмечать моменты, когда солгали или что-то недоговорили. 2 Это поможет отслеживать свои успехи в процессе избавления от вранья. 2

Если проблема лжи серьёзная, рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту. 2