Хорошее настроение — это состояние человека, когда он счастлив, полон жизненной энергии, получает удовольствие от жизни. 4 Под хорошим настроением понимается гармония физического, эмоционального и духовного равновесия. 4

Некоторые признаки хорошего настроения:

• Визуальные. 2 Осанка прямая, глаза сверкают радостью. 2
• Физиологические процессы активизируются. 2 Уровень стрессового гормона кортизола снижается, сердечная деятельность улучшается, мышцы лица расслаблены, на лице мелькает непроизвольная улыбка. 2
• Деятельность становится продуктивной и увлекательной. 2 Человек с радостью берётся за повседневные дела и находит удовольствие в уборке дома или в работе на огороде. 2
• Возникает желание помогать другим «просто так», не ожидая ничего взамен. 2
• Креативность возрастает — появляются новые идеи, хочется заниматься искусством или спортом. 2

Хорошее настроение благотворно влияет на здоровье, внешний вид и способствует продуктивной деятельности. 2