Что такое эмоциональная уравновешенность?

Эмоциональная уравновешенность — это гармония мыслей, эмоций и поступков человека, без каких-либо внезапных или противоречивых проявлений. nsportal.ru

Уравновешенный человек:

• может рационально воспринимать всё происходящее вокруг; nsportal.ru
• трезво оценивает окружающих людей, без завышенных надежд и предубеждений; nsportal.ru
• защищает себя от необдуманных поступков и слов. nsportal.ru

Проявлениями уравновешенного характера могут быть приветливость, доброжелательность, уверенность в своих силах. nsportal.ru

Эмоциональная уравновешенность связана с эмоциональной устойчивостью — способностью человека справляться со стрессом, сохранять психическое равновесие и адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. www.b17.ru

Развитие эмоциональной устойчивости требует усилий и саморазвития. www.b17.ru Чтобы стать эмоционально устойчивым, нужно научиться регулировать чувственную сферу, но не блокировать её. ast-academy.ru Речь идёт о сохранении баланса между наличием эмоций и их переживанием, а также способностью принимать эффективные решения и действовать адекватно. ast-academy.ru