Что со мной не так?

Если вопрос «Что со мной не так?» вызывает серьёзные переживания, рекомендуется обратиться к психологу.

Некоторые причины, по которым может возникать ощущение, что что-то не так:

• Сравнение себя с другими. www.b17.ru Если по каким-то параметрам человек не дотягивает до эталона, появляется ощущение ущербности, никчёмности, недостаточности. www.b17.ru
• Ошибки в мышлении. www.b17.ru Если дело не в поступках другого человека, а в собственном мышлении, стоит сфокусировать внимание на том, чего хочется, и как этого достичь, согласно реальным возможностям. www.b17.ru
• Эмоциональное насилие. blog.mann-ivanov-ferber.ru Газлайтинг, который заставляет сомневаться в своём восприятии реальности, может вызывать ощущение, что что-то не так с самим человеком. blog.mann-ivanov-ferber.ru

Чтобы выяснить, что не так с состоянием и эмоциями, можно пройти специальный тест на сайте quizterra.ru. quizterra.ru

Также можно попробовать непредвзято оценить себя со стороны, спросить совета друзей или получить профессиональную помощь психолога. mensby.com