Некоторые факторы, которые могут сильнее всего опустошать:

• Душевное потрясение. 1 Например, вызванное утратой близкого, отношениями, предательством. 1
• Финансовый крах или потеря работы. 1
• Хроническая усталость и высокий ритм жизни. 1 Они приводят к моральному истощению и эмоциональному выгоранию. 1
• Жизненная рутина. 12 Когда изо дня в день повторяются одни и те же события. 1
• Окружение, которое состоит из депрессивных, токсичных людей. 1 Они влияют на образ жизни, взгляды и вкусы человека. 2
• Постоянное пребывание в социальных сетях. 1 Оно притупляет чувство реальности и вызывает зависть к красивой жизни и успеху других людей. 1

Важно помнить, что состояние опустошенности — субъективное, и его можно преодолеть. 2 Если проблемы с эмоциональным состоянием серьёзны, рекомендуется обратиться к специалисту.