Если хочется кардинально изменить жизнь, но есть страх препятствий, можно попробовать следующее:

• Признать свои страхи. 2 Нужно написать список страхов и посмотреть на них со стороны. 2
• Начать с маленьких шагов. 2 Например, если хочется сменить профессию, можно начать с курсов или хобби. 2 Такие шаги помогут привыкнуть к новому и уверенно двигаться вперёд. 2
• Получить поддержку окружения. 2 Стоит рассказать о своих планах тем, кто действительно может поддержать. 2 Можно найти единомышленников, которые вдохновят. 2
• Визуализировать успех. 2 Нужно представить, как изменится жизнь, когда будет сделан первый шаг. 2 Визуализация помогает сместить фокус с препятствий на возможности. 2
• Принять возможность неудачи. 2 Не всё может пойти по плану, но это часть жизни. 2 Каждый неудачный опыт — это урок, который делает сильнее. 2
• Хвалить себя за каждое достижение. 2 Даже самый маленький шаг заслуживает похвалы. 2 Это придаст сил и уверенности для следующих достижений. 2

Если страх мешает изменить жизнь, можно обратиться к психологу. 3 Специалист поможет пройти через все этапы перемен, составить план и справляться с эмоциями в процессе. 3