Что происходит с человеком, когда он совершает добрые дела?

Когда человек совершает добрые дела, с ним могут происходить следующие изменения:

• Повышение качества жизни. 1 Положительные эмоции, улыбка, поднятие настроения и самооценки, придание уверенности в себе. 1

• Наполнение жизни смыслом. 1 Помощь людям, животным, забота о природе придаёт существованию значимость, заполняя направленными на пользу делами каждый прожитый день. 1

• Расширение круга социальных связей. 1 Активное общение с разными людьми позволяет находить единомышленников и настоящих друзей, раскрывать собственные возможности в чём-либо и даже обретать призвание. 1

• Снижение стресса и волнения. 1 Доброта стимулирует выработку гормонов радости, которые снижают уровень стресса в организме. 1

• Укрепление личной группы поддержки. 1 Чем чаще человек делает приятное для членов семьи или близких друзей, тем он успешнее, спокойнее и счастливее. 1

Согласно исследованиям, люди, которые занимаются благотворительностью, гораздо реже подвержены депрессиям, имеют более крепкий иммунитет, меньше болеют, нервничают и испытывают стрессы. 3