Несколько книг, которые могут быть интересны для чтения о йоге, медитации, духовных практиках, гармонизации жизни и любви к себе:

• «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить своё тело, разум и дух» Дипака Чопры. 3 В книге рассказывается о глубоком смысле древней практики йоги, который может привести к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. 3
• «Сознавание. Наука и искусство присутствия» Дэниэла Сигела. 5 Профессор психиатрии рассказывает, как работает человеческий разум, и обосновывает пользу от медитации. 5 В книге есть советы, как повысить концентрацию внимания и лучше управлять эмоциями. 5
• «Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» Дэниэла Гоулмана и Ричарда Дэвидсона. 5 Соавторы книги подходят к медитации с научной точки зрения и рассказывают, как она помогает справляться с физической и эмоциональной болью. 5
• «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире» Марка Уильямса и Денни Пенмана. 5 Пособие по самопомощи от преподавателей Оксфордского университета, один из которых разработал собственную методику по медитации. 5
• «Безусловная любовь к себе» Шаинны Али. 7 Практическая книга от профессионального психотерапевта, которая поможет принять и полюбить себя, обрести внутреннюю свободу и начать заботиться о собственном благополучии. 7
• «Купи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни» Тары Шустер. 17 Книга рассказывает, как снизить тревожность, и призывает общаться с людьми, которые дарят радость, вдохновение и комфорт. 1

Выбор книги зависит от личных предпочтений и интересов читателя.