В личном дневнике можно писать:

• Сокровенные мысли. 3 Записывая свои переживания, можно глубже осознать их. 3 Перечитывая записи через несколько дней, месяцев или лет, можно переосмыслить эмоции и понять, почему принималось то или иное решение. 3
• Вещи или события, которые повлияли на решения. 3 Можно записывать отрывки из понравившихся статей, цитаты, книги или идеи и потом развивать свою мысль, записывая все размышления в дневнике. 3
• Цели. 3 Можно записывать как важные и долгосрочные цели, так и более мелкие, текущие цели, которых хотелось бы достичь. 3
• Впечатления от прочитанных книг, просмотренных фильмов и прослушанной музыки. 3 Записывать мини-рецензии на прочитанные книги и просмотренные фильмы — хороший способ переосмыслить полученную информацию ещё раз и выделить для себя наиболее важные моменты. 3
• Маленькие радостные моменты жизни. 3 Именно из таких моментов, радостных и не очень, складывается жизнь. 3
• Благодарности. 4 Они помогают настроиться на положительную волну, снимают напряжение и учат быть оптимистом. 4

Выбор, что писать в личном дневнике, зависит от личных предпочтений и целей.