Некоторые факторы, которые могут отуплять человека:

• Многозадачность. 2 Переключение с одной задачи на другую истощает мозг, в результате мысли становятся более поверхностными, новые идеи не рождаются. 2
• Переедание и вредная еда. 4 Организм переваривает такую пищу дольше обычной и тратит больше энергии, а значит, мозг её недополучает. 4
• Малоподвижность. 4 Регулярные упражнения препятствуют умственной деградации, так как в ответ на физическую нагрузку в мозг попадают химические вещества, которые способствуют умственной активности. 4
• Недостаток сна. 5 Лишая себя сна, человек не даёт возможности головному мозгу правильно выполнять свои функции, перенапрягается. 5 Из-за этого могут начаться проблемы с памятью, концентрацией внимания. 5
• Привычка тянуть до последнего и постоянно опаздывать. 5 В итоге человек делает работу кое-как, лишь бы успеть. 5

Важно помнить, что понятие «отупление» субъективно и может зависеть от индивидуальных особенностей человека.