Что необходимо делать, чтобы быть счастливым?

Несколько советов, как быть счастливым:

• Вести дневник положительных событий. style.rbc.ru Каждый день нужно задавать себе вопрос: «Что приятного произошло со мной сегодня?». style.rbc.ru
• Окружать себя позитивными людьми. www.b17.ru Когда вокруг счастливые, довольные и успешные люди, человек сам старается тянуться за ними и сохраняет позитивный настрой. www.b17.ru
• Учиться отдавать. www.b17.ru Важно делиться не только деньгами или ценными вещами, но и хорошим настроением, любовью, вниманием. www.b17.ru
• Не завидовать. www.b17.ru aif.ru Важно довольствоваться тем, что уже есть, ценить это и получать от этого удовольствие. aif.ru
• Уметь отдыхать. www.b17.ru aif.ru Не стоит жертвовать отдыхом ради работы или денег. aif.ru
• Вести здоровый образ жизни. www.b17.ru Заниматься спортом, соблюдать режим сна и питания. www.b17.ru
• Ставить перед собой новые цели. aif.ru Пусть они будут и глобальные, например, построить дом или посетить экзотическую страну, и повседневные, например, сдать отчёт или начать ходить на фитнес. aif.ru

Если сложно самостоятельно настроиться на внутреннее счастье, можно обратиться к психологу. www.b17.ru