Несколько советов, как быть счастливым:

• Вести дневник положительных событий. 1 Каждый день нужно задавать себе вопрос: «Что приятного произошло со мной сегодня?». 1
• Окружать себя позитивными людьми. 2 Когда вокруг счастливые, довольные и успешные люди, человек сам старается тянуться за ними и сохраняет позитивный настрой. 2
• Учиться отдавать. 2 Важно делиться не только деньгами или ценными вещами, но и хорошим настроением, любовью, вниманием. 2
• Не завидовать. 23 Важно довольствоваться тем, что уже есть, ценить это и получать от этого удовольствие. 3
• Уметь отдыхать. 23 Не стоит жертвовать отдыхом ради работы или денег. 3
• Вести здоровый образ жизни. 2 Заниматься спортом, соблюдать режим сна и питания. 2
• Ставить перед собой новые цели. 3 Пусть они будут и глобальные, например, построить дом или посетить экзотическую страну, и повседневные, например, сдать отчёт или начать ходить на фитнес. 3

Если сложно самостоятельно настроиться на внутреннее счастье, можно обратиться к психологу. 2