Если нет друзей, можно попробовать следующие шаги:

• Чаще бывать на людях. 1 Ходить на выставки, различные мероприятия, спортивные соревнования, конференции, музеи. 1 Чем больше контактов, тем больше шансов встретить друга. 1
• Заняться спортом. 1 Активные занятия на природе или в спортзале помогут найти единомышленников. 1
• Найти хобби. 1 Часто люди, имеющие общие интересы, становятся хорошими приятелями. 1 Если нет хобби, можно завести его. 1
• Завести знакомства в интернете. 2 Использовать социальные сети или приложения для знакомств. 2 Важно помнить, что соцсети не заменят личного общения, поэтому использовать их как способ познакомиться, а дружить в реальности. 2
• Стать волонтёром. 14 Такой вид деятельности — отличный способ познакомиться с интересными людьми, которые также стремятся делать добрые дела. 2
• Посещать образовательные курсы. 2 Обучающие тренинги и программы могут стать поводом для знакомства с единомышленниками. 2

Если одиночество стало невыносимым, стоит обратиться к специалисту, который поможет понять проблему и порекомендует, как находить общий язык. 3