Что делать, когда есть сомнения: не знаешь, как поступить, какое принять решение?

Когда есть сомнения в том, как поступить или принять решение, можно попробовать следующее:

• Провести анализ сомнений. www.b17.ru Нужно разобраться, что именно является их источником: информация, которая противоречит предварительным мнениям, или страхи и опасения относительно возможных последствий. www.b17.ru
• Собрать все необходимые данные. www.b17.ru Провести исследования, проконсультироваться с экспертами, изучить прошлый опыт. www.b17.ru Это поможет получить полную картину и сделать осознанный выбор. www.b17.ru
• Рассмотреть свои цели и ценности. www.b17.ru Нужно уяснить, что для вас действительно важно, и затем определиться, какое решение поможет достичь этих целей. www.b17.ru
• Проанализировать последствия принимаемого решения. www.b17.ru Оценить риски и возможные выгоды каждого варианта и попытаться спрогнозировать их последствия. www.b17.ru
• Доверить интуиции. www.b17.ru Иногда, когда есть много сомнений, интуиция может помочь сделать правильный выбор. www.b17.ru
• Использовать метод 10/10/10. stakanchik.media Нужно оценить последствия своего решения в перспективе: подумать, как вы будете чувствовать себя через 10 минут, через 10 месяцев, через 10 лет. stakanchik.media
• Расширить границы. stakanchik.media Стоит попробовать найти альтернативные решения сложившейся проблемы. newneuro.ru По своему отношению к ним можно понять, какой из вариантов приемлем в конкретный период времени. newneuro.ru

Если трудности с принятием решения серьёзны, рекомендуется обратиться к психологу.