Если в школе обсуждают за спиной, можно попробовать следующие шаги:

• Обратить ситуацию в шутку. 1 Не стоит относиться к ней слишком серьёзно. 1
• Игнорировать сплетни. 12 Стоит сделать вид, что вам всё равно, кто и что о вас говорит. 1
• Не показывать эмоции. 1 Расстройство или бурная реакция только убедят людей в правдивости слухов. 5
• Найти союзников. 15 Полезно сразу объявить о том, что вы стали объектом несправедливых слухов, друзьям и тем, с кем вы неплохо общаетесь. 5
• Показать, что сплетни лживы. 5 Если можно аргументированно опровергнуть слухи, стоит это сделать. 5
• Поговорить со сплетником. 3 Иногда есть смысл откровенно объясниться. 3 Возможно, разговор прояснит ситуацию и закроет вопрос. 3

Если дистанцироваться от происходящего становится непросто, можно проконсультироваться с психологом, чтобы разобраться в себе и понять, почему вас так задевают сплетни, и выработать подходящую тактику поведения. 3