Если в 14 лет всё скучно и не знаешь, как дальше жить, можно попробовать следующие шаги:

• Определить свои интересы. 1 Стоит попробовать различные занятия, чтобы понять, что действительно нравится. 1
• Установить приоритеты. 1 Нужно определить, какие занятия приносят наибольшее удовлетворение и могут быть полезны в будущем. 1
• Заняться саморазвитием. 1 Можно использовать онлайн-курсы, читать книги и статьи, участвовать в школьных и внеклассных занятиях. 1
• Найти хобби. 14 Хобби помогают развивать творческие и практические навыки. 1 Например, занятия спортом улучшают физическую форму и выносливость, а искусство развивает креативность и эмоциональную выразительность. 1
• Обратиться к психологу или профориентологу. 3 Первый поможет нащупать свой вектор развития и раскрыть сильные стороны, а второй — справиться со страхом перед будущим и понять истинные желания. 3

Также можно попробовать найти увлекающий и вдохновляющий формат: фильмы, видеоблоги, подкасты или книги. 3 Это поможет загореться идеями и победить лень. 3

Если тоска и злоба затянулись, стоит посоветоваться с подростковым психологом — это может быть настоящая подростковая депрессия. 10